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Ejercicios para el tronco y brazos
Ejercicios para el tronco y brazosEs importante realizar actividad física utilizando el tronco y los brazos. Una parte superior del cuerpo fuerte mejora su rango de movimiento y flexibilidad sin importar su edad.
¡Recuerde completar el calentamiento! Los calentamientos son cruciales para reducir el riesgo de lesiones y preparar su cuerpo para estar activo. Mire nuestro vídeo de calentamiento: https://youtu.be/6clCTPrq4EY.
Obtenga más información sobre la importancia de la actividad física leyendo este folleto: https://professional.diabetes.org/pel/la-importancia-de-la-actividad-f%C3%ADsica-spanish
¿Quiere saber más sobre las opciones para aumentar su actividad física? Lea más sobre los diferentes tipos de actividad física: https://professional.diabetes.org/pel/tipos-de-actividad-f%C3%ADsica-spanishLink to original article